・参加人数は５人以上。制限時間は5分。途中交代は自由。
・各チーム１つのボールを一人一投ずつ順に投げる。投げ方はアンダースローのみとする。
・投げた人がボールを取りに行き、次の人に手渡しする（ボールを投げてはいけない）。
・投げる距離は１・２年生を３ｍ、３・４年生を４m、５・６年生を５mとする。
・ラダーの一番下が10点、真ん中20点、一番上を30点とする。
・地面にバウンドしてかかった場合もその点数とする。